Suporte completo e individualizado em cada etapa da sua jornada.

Se seu foco é perder peso

Emagrecer não precisa significar comer pouco, mas sim comer melhor. Desenvolvo um plano que se encaixa na intensidade do seu dia a dia, focando na qualidade nutricional para promover a queima de gordura.

Otimizaremos sua ingestão proteica e energética para potencializar sua recuperação e força, garantindo que cada treino traga a evolução física que você busca.

Resultados rápidos a custo de saúde mental não duram. Minha abordagem prioriza a reeducação alimentar inteligente: você aprenderá a fazer escolhas certas, incluir o que gosta na rotina e manter o equilíbrio.

Se seu foco é ganhar massa muscular

Se você busca reeducação alimentar

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RESULTADOS FALAM MAIS QUE PALAVRAS

Quem sou eu ?

Ana Vilanova, Nutricionista com foco em Clinica, Esportiva, Funcional e Estética.

Minha trajetória na nutrição sempre foi guiada por uma certeza: ninguém consegue manter o que não compreende ou o que não lhe dá prazer. Por isso, minha visão de atendimento quebra o padrão da 'dieta de gaveta'.

Eu não quero apenas entregar um plano alimentar, quero entregar autonomia. Vamos juntos nessa jornada?